настройте сервер SSH

Вы не упоминали, находятся ли эти две машины на той же LAN, или если безопасный канал (т.е. использующий SSH) обязателен, но другой инструмент, который Вы могли бы использовать, является netcat.

Я использовал бы следование машины получения:

cd 
netcat -l -p  | gunzip | cpio -i -d -m

Затем на передающей стороне:

cd 
find . -type f | cpio -o | gzip -1 | netcat  

Это имеет следующие преимущества:

• Никакой ЦП наверху для шифрования, которое имеет ssh.
• gzip -1 обеспечивает легкое сжатие, не насыщая ЦП, таким образом, оно делает хороший компромисс, давая немного сжатия при поддержании максимальной пропускной способности. (Вероятно, не настолько выгодный для данных MP3, но не причиняет боль.)
• Если можно разделить файлы в группы, можно выполнить два или больше каналы параллельно и действительно удостовериться насыщение сетевой пропускной способности.

например,

find   -type f | cpio -o | gzip -1 | netcat  
find   -type f | cpio -o | gzip -1 | netcat  

Примечания:

• Безотносительно способа, которым Вы передаете, я, вероятно, выполнил бы rsync или унисон впоследствии, чтобы гарантировать, что Вы получили все.
• Вы могли использовать tar вместо cpio если Вы предпочитаете.
• Даже если бы Вы действительно заканчиваете тем, что использовали ssh, я удостоверился бы, что он не использует сжатия самого и канала через gzip -1 самостоятельно вместо этого для предотвращения насыщенности ЦП. (Или по крайней мере набор CompressionLevel к 1.)