After getting no responses that I thought were valuable I decided to cross fingers and go all the way and guess what:
Upgrading TFS 2012 express to TFS 2013 express is supported and very well I may say.
In my opinion there is no clear answer on how to do this so here are the steps of what I did:
Обновление TFS 2012 Express до 2017 express также очень хорошо поддерживается.
Я только что выполнил процедуру настройки для 2017 Express, и мастер установки спросил меня об обновлении существующего экземпляра 2012 года.
Однако обновление не удалило папку 2012 в Program Files.