sed выполните поиск и добавьте немного sting

 ======KVM 虚拟化手册======
=====简介=====
=====安装和配置kvm虚拟化=====
====检查是否支持KVM====
====安装kvm虚拟化平台====
====配置nested virtualization====
==== 配置网络====
====重启系统并检查相关配置====
=====virsh创建 & 安装虚拟机=====
====通过VNC进行安装====
=====REFERENCE=====

1. Строки, которые начинаются с «=» и заканчиваются «=»

2. , добавляют - в конец левого «=», например:

    ===== - ССЫЛКА =====
   

Как мне это сделать? спасибо ...