что сделать, если я случайно сбросил учетную запись компьютера

Я не понимаю, почему Вы хотите сбросить кэш. Это заботится о себе, и нет никакого выигрыша в производительности (что я видел) к периодическому сбрасыванию его. 50%-е отношение удачного обращения в кэш на самом деле довольно удивительно.

Любое обновление любой строки в таблице делает недействительным все запросы, которые использовали ту таблицу. Это означает любые запросы, которые соединяют с ним, очищены. Не имеет значения, если результаты затронуты или нет.

Я предлагаю использовать кэширующееся решение как memcached вместо этого, где Вы имеете более мелкомодульный контроль над тем, что кэшируется и как данные истекают.

Если Вы видите проблемы производительности, Вы могли бы быть более обеспеченным отбрасыванием памяти, связанной с кэшем запроса и увеличением Ваш innodb_buffer_pool и innodb_additional_mem_pool_size.

http://dev.mysql.com/doc/refman/5.0/en/innodb-configuration.html

Кроме того, необходимо смотреть на mysql тюнер: https://launchpad.net/mysqltuner/