VirtualBox поддерживает совместно используемые папки. Таким образом, можно установить совместно используемую папку и между Ose Хоста и между Гостя и сделать "drag-n-drop" файлы между Ose. Я не использовал его на VirtualBox, но я сделал подобную установку "совместно используемой папки" в VMware Fusion. Не должно быть слишком трудно сделать.
Это может быть не связано, но если Вы, оказывается, установили RC сервера Hyper-V 2 008 R2, истечение было 1-го марта, я верю. После того, как версия RC истекает, она начинает перезагружать каждые два часа.
У меня было что-то подобное, происходят на ML350G5. Оказалось, что моя основная плата источника питания должна была быть заменена. Я предлагаю назвать поддержку и пройти ее с ними. Потребовалось очень короткое время, чтобы решить, что это было проблемой.